| 第1週 | 解構：解除原來限制自己的結構，從觀念上去解構自己。 |
| 第2週 | 場有主義：尊重此時此地人事時地物存在的事實，發生的一切，繼續往前走。 |
| 第3週 | 感知力：感覺與知覺合一的能力，讓自己能順流而行 |
| 第4週 | 空船：空船要如何傷人，避開才是上策。語言傷不了人，除非有人願意配合受傷 |
| 第5週 | 賭氣：希望不能滿足的一種回應方法，無力解決會不想面對問題 |
| 第6週 | 發現自己：發現自己的特質關係牌卡地圖，建構自己的關係地圖 |
| 第7週 | 創造：真正的創造是跟自己的生命做結合 |
| 第8週 | 每個發生都是中性的，事情的發生沒有好壞對錯，發生是一個單純、中性的發生 |
| 第9週 | 防衛：防衛是保護自己的方式，但只是心理上安慰，無法幫助你達到目標 |
| 第10週 | 大塊記憶：只保留情緒，已經忘記事件細節，糾結成塊的記憶 |