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敦煌能量養生舞初階-禪悅

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課程簡介

「能量養生舞蹈」～最美麗的身心靈自然療癒，獨創「氣功」&「舞蹈」複合式養生功法，結合「太極能量符號」與「舞姿元素」形成多元複方的養生功效，接收宇宙能量，促進人體自我療癒功能，達到身心靈和諧，強健脊椎、美化體態、心生愉悅。古法新鍊～「經絡養生操」古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，更依循人體經絡穴位及痠痛點而設計以舒展全身、促進氣血運行順暢、增強免疫功能、保持健康活力。「敦煌能量養生舞蹈」～「氣功」&「舞蹈」複合式養生功法，結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」形成多元複方的養生功效，促進人體自我療癒功能，達到身心靈和諧，強健脊椎、美化體態、心生愉悅。

課程資訊

課程名稱：敦煌能量養生舞初階-禪悅

課程編碼：TP1123-0518

上課時間：星期一(16:00~17:30)

招生對象：限女性有興趣者可報名。

課程時數：15 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：1700元

上課地點：台北中心(106-臺北市大安區忠孝東路三段217巷7弄35號3樓)

教材費用：0元

洽詢電話：02-27114373

開課期間：2023-07-03至2023-09-11

材料說明

自備軟性舞鞋或統一購買，亦可穿止滑襪子或襪套。

師資介紹

林卉莉

現職：中華國際敦煌協會理事長、敦煌能量舞專研班專任講師

經歷：
敦煌古典舞集舞蹈團教師
諶瓊華敦煌能量舞蹈學苑教師
救國團嘉義教學中心敦煌能量養生舞教師
古法新練-經絡養生操講座（中華國際敦煌協會主辦）
E世代身心靈養生運動講座（台北芙蓉扶輪社主辦）
經絡養生操-初階講座（建國科大樂齡大學）
認識耳穴養生講座（中華國際敦煌協會主辦）
耳穴養生保健講座

課程大綱

第1週	課程內容解說：起源、功效運用、功法說明經絡養生操（20式）＆敦煌能量舞-禪悅（１７式）初體驗
第2週	經絡養生操：頸、胸敦煌能量舞：基訓（腳步、身形、手姿）
第3週	經絡養生操：臂、胸敦煌能量舞：能量符號基本訓練（腳步、身形、手姿）
第4週	經絡養生操：肩、胸敦煌能量舞：能量符號基本訓練（腳步、身形、手姿）
第5週	經絡養生操：腰敦煌能量舞：能量符號基本訓練（腳步、身形、手姿）
第6週	經絡養生操：腿敦煌能量舞：能量符號路徑、身之提沉
第7週	經絡養生操：腳敦煌能量舞：能量符號路徑、身之提沉
第8週	經絡養生操（全）：二十式敦煌能量舞能量符號路徑、身之提沉
第9週	經絡養生操（全）：二十式敦煌能量舞能量符號舞式功法習練
第10週	經絡養生操（全）：二十式敦煌能量舞本期內容總複習