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順氣養生
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課程簡介
順氣養生是以自己的雙手輕拍於肌肉,撫順表皮末稍促進血液循環,提升免疫力、活化代謝機能,預防勝於治療,養生只要持之以恆,必能為自己的健康把關。
課程資訊
課程名稱:
順氣養生
課程編碼:
KH1132-0506
上課時間:
星期一(19:00~21:00)
招生對象:
有興趣者皆可報名
課程時數:
20 小時(10週)
招生人數:
30人為原則
課程費用:
2200元
上課地點:
高雄中心(807-高雄市三民區河堤南路50號)
教材費用:
0元
洽詢電話:
07-3944373
開課期間:
2024-04-08至2024-06-17
材料說明
請穿著寬鬆衣服
師資介紹
吳玉枝
現職:個人工作室順氣推拿師
經歷:
高雄健保局IC卡健康巡迴宣導講師
台南空中大學健康講座講師
台南、岡山、高雄社會教育推廣中心順氣養生講師
課程大綱
第1週
小腿內側排酸
第2週
小腿外側放鬆
第3週
輕拍雙腿改善腿脹
第4週
大腿外側疏通排酸
第5週
雙手肌肉放鬆
第6週
雙手疏順活絡末稍
第7週
肩頸轉動、活絡關節
第8週
頭部釋壓
第9週
頭部釋壓、紓解眼壓
第10週
總複習