順氣養生

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課程簡介

順氣養生是以自己的雙手輕拍於肌肉,撫順表皮末稍促進血液循環,提升免疫力、活化代謝機能,預防勝於治療,養生只要持之以恆,必能為自己的健康把關。

課程資訊

課程名稱:順氣養生
課程編碼:KH1132-0506
上課時間:星期一(19:00~21:00)
招生對象:有興趣者皆可報名
課程時數:20 小時(10週)
招生人數:30人為原則
課程費用:2200元
上課地點:高雄中心(807-高雄市三民區河堤南路50號)
教材費用:0元
洽詢電話:07-3944373
開課期間:2024-04-08至2024-06-17

材料說明

請穿著寬鬆衣服

師資介紹

吳玉枝
現職:個人工作室順氣推拿師
經歷:
高雄健保局IC卡健康巡迴宣導講師
台南空中大學健康講座講師
台南、岡山、高雄社會教育推廣中心順氣養生講師

課程大綱

第1週 小腿內側排酸
第2週 小腿外側放鬆
第3週 輕拍雙腿改善腿脹
第4週 大腿外側疏通排酸
第5週 雙手肌肉放鬆
第6週 雙手疏順活絡末稍
第7週 肩頸轉動、活絡關節
第8週 頭部釋壓
第9週 頭部釋壓、紓解眼壓
第10週 總複習