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伸展瑜珈輪

運用瑜珈輪進行各種瑜珈體位法變化，並運用運動科學的觀念來闡述瑜珈動作，搭配使用工具，享受瑜珈動作的好處，避免運動傷害，讓自己的身體更柔軟、強健，進而喚醒自己身體的每一個部分。

課程名稱：伸展瑜珈輪

課程編碼：LZ1132-0501

上課時間：星期一(19:30~21:00)

招生對象：1、願意花時間投資自己健康的人，都歡迎您的前來。 2、本課程偏向靜態，適於想調整身體姿態與動作的民眾參與。 3、社區民眾、各年齡層、年齡長者均適宜。【不開放網路報名，現場／電話報名後可網路刷卡】

課程時數：15 小時(10週)

招生人數：22人為原則

課程費用：1700元

上課地點：蘆洲中心(247-新北市蘆洲區長樂路125號)

教材費用：300元

洽詢電話：02-28471924

開課期間：2024-04-08至2024-06-24

請自備瑜珈墊、毛巾，瑜珈輪（300元）。

李卓偉

現任:
仁愛國小導師
社大瑜珈老師