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舒緩瑜珈

從簡單舒服且緩慢的練習中，獲得體位法的最大效益，並使用瑜珈輔具來讓練習更容易上手，調息法讓身心更加放鬆。【此堂課適合壓力大、虛弱與年長的練習者】

課程名稱：舒緩瑜珈

課程編碼：LZ1132-0504

上課時間：星期三(09:30~10:30)

招生對象：有興趣者皆可報名（此堂課適合壓力大、虛弱與年長的練習者）

課程時數：10 小時(10週)

招生人數：22人為原則

課程費用：1200元

上課地點：蘆洲中心(247-新北市蘆洲區長樂路125號)

教材費用：180元

洽詢電話：02-28471924

開課期間：2024-04-10至2024-06-19

瑜珈磚（可自備）老師代購約100~180元（依實際廠商報價為主）。

許淑莉

現任:
樂齡毛巾操指導員
體適能C級健身指導員

經歷：
中華民國兒童瑜珈協會兒童瑜珈師資
兒童律動體適能師資
專注力訓練師資
特殊兒童早期療育師資
兒童繪畫療育實務應用師資