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聲音與振動－頌缽

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課程簡介

缽與棒的關係就像是口與舌，我們藉之發出聲音，用來傳達撫慰、支持、鼓舞、淨化、治療……種種的療癒勢能。 Emily老師 將所學的特殊頌缽功法與瑜伽冥想融合貫通，藉由頌缽療癒解除身體疼痛、釋放胸悶、悲傷、憤怒……所有脈輪中的凍結滯礙能量，迅速回復平衡和諧的身心靈品質，啟動身體自癒能力，同時契進前所未有的心靈平靜，體驗到頌鉢無所不能的療效。 身體天生就有自我療癒的能力，只是在緊湊的生活步調中難以放鬆，沒有足夠的時間自我療癒。身體會生病來自於心已經先病了，瑜珈著重在心的療癒，而心的療癒，來自於放下頭腦叨絮的雜念，鬆開累積在身體情緒與壓力。頌缽是讓大腦進入到潛意識修復自我的一段練習。

課程資訊

課程名稱：聲音與振動－頌缽
課程編碼：LZ1132-0412
上課時間：星期五(10:00~11:00)
招生對象：有興趣者皆可報名
課程時數：10 小時(10週)
招生人數：20人為原則
課程費用：1200元
上課地點：蘆洲中心(247-新北市蘆洲區長樂路125號)
教材費用：300元
洽詢電話：02-28471924
開課期間：2024-04-12至2024-06-14

材料說明

瑜伽冥想眼枕

師資介紹

許淑莉
現任:
樂齡毛巾操指導員
體適能C級健身指導員

經歷：
中華民國兒童瑜珈協會兒童瑜珈師資
兒童律動體適能師資
專注力訓練師資
特殊兒童早期療育師資
兒童繪畫療育實務應用師資

課程大綱

第1週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第2週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第3週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第4週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第5週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第6週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第7週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第8週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第9週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想
第10週 呼吸調息（腹式呼吸法的練習）聆聽頌缽進入冥想