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兒童武術體適能（小一～小六）

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課程簡介

一起快樂學武術，強身健體又防身！藉由全身性的武術動作鍛鍊，使兒童的肌肉和力量得到增強，從而開發兒童的體力柔韌性與協調性。

課程資訊

課程名稱：兒童武術體適能（小一～小六）

課程編碼：TC1132-0602

上課時間：星期六(09:30~11:30)

招生對象：適合小一～小六（七～十二歲）【不開放網路報名，現場／電話報名後可網路刷卡】

課程時數：20 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：2200元

上課地點：台中中心(408-臺中市南屯區豐樂里文心南路113號)

教材費用：0元

洽詢電話：04-24738580

開課期間：2024-04-13至2024-06-22

材料說明

穿著適合運動之衣服、褲子。

師資介紹

沈致穎

現職：SPORTKIDS運動玩童幼兒武術體能教練

經歷：
1.台中善美真實驗中小學武術社、籃球社指導老師。
台北市萬華何嘉仁幼兒園體能老師。
新北市蘆洲來來何嘉仁幼免園體能老師、課後滑步車老師。
台北市私立新民附幼體能老師。
新北市淡水純德國小跆拳道社指導教練。
新北市板橋社後親子館體能老師。
新北市林口仁愛親子館幼兒跆拳道老師。
薪武幼兒武舞天地武術老師。
純德國小跆拳道社指導教練。
震縚跆拳道館代課教練。
真理大學武藝課 TA。
真理大學國術代表隊顧問。

課程大綱

第1週	武術基本禮儀抱拳禮及規矩建立基本手法複習基本腿法複習基本把式退步還肘
第2週	定點溜腿訓練武術套路連步拳1-4動基本把式雙峰灌頂
第3週	流動溜腿訓練武術套路連步拳5-8動武術遊戲狼先生
第4週	複合性流動暖身武術套路連步拳9-12動武術遊戲武術閃躲遊戲
第5週	流動溜腿訓練武術套路連步拳13-16動武術遊戲功夫木頭人
第6週	律動暖身身體素質訓練武術套路連步拳17-24動套路展演模擬
第7週	流動溜腿訓練武術套路連步拳 25-32動套路展演模擬武術遊戲套路記憶王
第8週	複合性流動暖身身體素質訓練武術套路連步拳33-40動套路展演模擬
第9週	律動暖身身體素質訓練武術套路連步拳整套練習
第10週	課程總複習