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鄭子太極拳37式（初階六）

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課程簡介

1、先由基礎的格步練習，逐漸熟悉鄭子太極拳的規格，達到健身養生的目的。2、第一學年共分四期，每期十週，以四十週將鄭子太極拳37式練習完畢。3、將太極拳視為動禪修行，養成隨時自觀、自省的習慣。

課程資訊

課程名稱：鄭子太極拳37式（初階六）
課程編碼：TC1132-0503
上課時間：星期三(19:00~21:00)
招生對象：適合有太極拳基礎者
課程時數：20 小時(10週)
招生人數：30人為原則
課程費用：2200元
上課地點：台中中心(408-臺中市南屯區豐樂里文心南路113號)
教材費用：0元
洽詢電話：04-24738580
開課期間：2024-04-10至2024-06-19

材料說明

請著體育服或功夫裝、襪套。

師資介紹

阮淑妙
現職：中華國際薪傳鄭子太極拳總會高級教練

經歷：
中華國際薪傳鄭子太極拳總會考試通過SMART五級制教練--初級
中華國際薪傳鄭子太極拳總會考試通過SMART五級制教練--中級
2006年第三屆全國鄭子太極拳研習營志工（漢翔公司翔園活動中心）
2013年國際鄭子太極拳聯誼及初級教練研習營助教（日月潭青年活動中心）

課程大綱

第1週 基本功複習（太極步左右轉步）、第一期總複習、左摟膝拗步
第2週 基本功複習、手揮琵琶、左摟膝（二）
第3週 基本功複習、進步搬攔捶
第4週 基本功（平行步）、如封似閉、十字手
第5週 基本功（太極步、左右轉步、平行步）、抱虎歸山
第6週 基本功（平行步）、攬雀尾-捋、擠、按、斜單鞭
第7週 基本功（平行步）、肘底看捶
第8週 基本功（平行步）、倒攆猴
第9週 斜飛勢
第10週 雲手、第六期總複習