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肌力與體適能

在團課運動的課程氛圍下，透過徒手或器材學習控制身體，訓練上下肢及核心肌群，提升肌力、肌耐力與基礎代謝率。

課程名稱：肌力與體適能

課程編碼：CY1132-0522

上課時間：星期五(18:30~19:30)

招生對象：適合18-65歲，有興趣者皆可參加

課程時數：10 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：1200元

上課地點：嘉義中心(600-嘉義市彌陀路26號)

教材費用：0元

洽詢電話：05-2764188

開課期間：2024-04-12至2024-06-14

器材：彈力帶100元／200元（可課堂購買），若本身有彈力帶可以自行攜帶。

張彤瑋

現職：中華聖母福利慈善事業基金會2015/04-至今