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iWALK愛健走

本課程以簡單基本有氧步型，於教室空間做前進與後退位移有氧訓練，透過大量位移運動，提升心肺訓練及運動表現，結合肌力核心運動。

課程名稱：iWALK愛健走

課程編碼：BC1132-0501

上課時間：星期二(14:00~15:30)

招生對象：有興趣者皆可報名

課程時數：15 小時(10週)

招生人數：25人為原則

課程費用：1700元

上課地點：板橋中心(220-新北市板橋區大觀路二段265巷15號)

教材費用：0元

洽詢電話：02-82751397

開課期間：2024-04-09至2024-06-11

自備室內乾淨運動鞋、瑜珈墊。

陳芝螢

現職:
板橋／三重運動中心有氧講師
蘆洲比活力健身房教練

經歷：
舞蹈教室外派有氧講師
HLS樂活健康促進中心銀髮族體適能講師
蘆荻社區大學有氧講師