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自然輕鬆瑜珈

拾起正確的心態；尊重自己、傾聽自己、專注自己、保持呼吸頻率、正確順位，覺察身體對於各種體位法的反應。以放鬆、呼吸、放下、臣服，享受當下。透過瑜珈體位法敎會你如何連結內在的自己，創造更健康的生活質量，成為身、心、靈都平衡的自己，人生也更增添色彩。

課程名稱：自然輕鬆瑜珈

課程編碼：TY1132-0510

上課時間：星期五(09:00~11:00)

招生對象：有興趣者皆可報名

課程時數：20 小時(10週)

招生人數：25人為原則

課程費用：2200元

上課地點：桃園中心(330-桃園市桃園區大業路一段307號)

教材費用：0元

洽詢電話：03-3178234

開課期間：2024-04-12至2024-06-14

自備瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩。

李桂鳳

現職：
桃園救國團社教中心瑜珈老師

經歷：
桃園救國團社教中心老師 105\07~~至今
中華民國瑜珈協會證照