長青班【超值課程】

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課程簡介

這是一門特地為五十歲以上設計的一系列優質長青成長課程,希望藉此打造一個多采多姿的長青園地,所謂活到老學到老,豐富的課程內容,讓來上課的學員能感受到身、心、靈平衡的健康生活。 (以靜態和動態課程搭配,每週實際上課內容可能會因講師調整而異動)

課程資訊

課程名稱:長青班【超值課程】
課程編碼:CY1132-0401
上課時間:星期一(09:00~12:00)
招生對象:年滿五十歲者方能報名。
課程時數:30 小時(10週)
招生人數:30人為原則
課程費用:1200元
上課地點:嘉義中心(600-嘉義市彌陀路26號)
教材費用:400元
洽詢電話:05-2764188
開課期間:2024-04-08至2024-06-17

材料說明

材料費400元(未供午餐)。

師資介紹

嘉義長青班師資群
由各界不同領域專業講師及慈濟志工所組成之師資群,傳授活絡健康、生活應用、心靈成長...等,讓學員能感受到身、心、靈平衡的健康生活。

課程大綱

第1週 智慧手機與生活
自然養生氣功
第2週 智慧手機與生活
自然養生氣功
第3週 香氛療癒
靜思花道
第4週 探索+拉筋功
第5週 有氧運動舞
南洋蔬食料理
第6週 經絡鬆筋
第7週 居家保健整復
第8週 禪繞畫
節奏樂課程
第9週 品味咖啡
節奏樂課程
第10週 台灣素食料理