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敦煌舞初心
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課程簡介
帶領同學認識敦煌之美,簡單易學,藉由舞蹈動作結合增強免疫力兼具養生保健、修身養性之舞蹈功法,瞭解敦煌能量舞的發展,學會敦煌能量舞的基礎與舞曲組合,透過敦煌能量舞的學習,強化身心健康。
課程資訊
課程名稱:
敦煌舞初心
課程編碼:
CS1132-0508
上課時間:
星期五(14:00~16:00)
招生對象:
有興趣者皆可報名(無舞蹈基礎可)
課程時數:
20 小時(10週)
招生人數:
20人為原則
課程費用:
2200元
上課地點:
清水中心(436-臺中市清水區五權路267號)
教材費用:
0元
洽詢電話:
04-26282923
開課期間:
2024-04-12至2024-06-14
材料說明
請自備水杯、毛巾;如有需求可代購舞鞋680元,班服三件一套1000元。
師資介紹
趙紜綺
現職:
海線社區大學敦煌舞老師
台灣多元發展協會美容講師
鴻圖國際有限公司一美容業務技術指導
經歷:
台中慈明寺敦煌舞老師
彰化社大單人拉丁舞老師
彰化社大敦煌舞團小老師
海線社大敦煌舞老師
自然概念spa美學負責人
艾密特保養品中區經理
義大利TEN保養品業務技導
課程大綱
第1週
相見歡,概述敦煌舞起源,拉筋暖身、基本練習
第2週
古典舞眼神練習加呼吸,舊舞碼練習
第3週
古典舞基礎手姿練習,舊舞碼練習
第4週
肋骨、推胯、提膝腳步練習,舊舞碼練習
第5週
立圓翻身練習、拉筋暖身,舊舞碼練習
第6週
S型舞姿雕塑與基本舞步練習,舊舞碼練習
第7週
拉筋暖身、 舊舞碼練習
第8週
蝶指、蘭花指、盤腕教學、小品練習
第9週
小品編排、動作練習
第10週
小品編排、動作練習