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養身太極

八段錦是⼀種健⾝⽅法，由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理通過練習可以達到調理脾胃、運動⾎脈的作⽤，⽽太極拳是⼀種柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的⼼理，長期練習活動比較慢的太極拳，對⼈平衡控制，動作靈活性和⼼肺功能皆有幫助。

課程名稱：養身太極

課程編碼：WH1132-0507

上課時間：星期三(19:00~21:00)

招生對象：有興趣者皆可報名

課程時數：20 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：2200元

上課地點：萬華中心(108-臺北市萬華區莒光路222號)

教材費用：0元

洽詢電話：02-23023459

開課期間：2024-04-10至2024-06-19

自備乾淨室內鞋（上課穿）

賴鵬仁

現職：
太極拳教練
經歷：
台北市萬華區體育會太極拳運動委員會主任委員
台北市體育總會太極拳協會指導教師
中華民國太極拳總會教練、裁判
台北市華江國小武術隊指導教練
世界太極拳聯盟國際教練