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中國傳統養生功法

課程簡介

透過練功的方式，讓身心靈充分的休息，進而提升身體的能量，中國傳統養生功法是古人養身思想的具體體現，養生實踐的經驗總結。

課程資訊

課程名稱：中國傳統養生功法

課程編碼：GD1132-0518

上課時間：星期二(09:00~11:00)

招生對象：有興趣著皆可報名。

課程時數：20 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：2200元

上課地點：關渡中心(112-台北市北投區立德路8號)

教材費用：0元

洽詢電話：02-28915489

開課期間：2024-04-09至2024-06-11

材料說明

開課後，老師統一說明。

師資介紹

蘇梨月

北投社區大學體適能瑜伽講師
北投社大聘字第1100301026

課程大綱

第1週	課程說明與基本養生功法練習
第2週	養生功法練習
第3週	養生功法練習
第4週	養生功法練習
第5週	養生功法練習
第6週	養生功法練習
第7週	養生功法練習
第8週	養生功法練習
第9週	養生功法練習
第10週	養生功法練習