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Kundalini 昆達里尼瑜伽

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課程簡介

Kundalini課程內容主要透過一系列的體位法、手印、呼吸法、靜心及唱誦等技術，達到身心靈合一的健康。昆達里尼瑜伽在古代，只在印度皇族裡面才會進行的一種教學，因為它具有高度轉化意識的效果！它會將人帶入智慧、自由意識，進而升起智慧，為生命創造嶄新、豐盛與幸福！強化神經及內分泌系統，重拾自己的力量、喚醒身心自癒的能力。同時改變血液中的化學物質，平衡交感神經及副交感神經系統，帶來放鬆與平靜、達到身心靈合一的健康！昆達里尼瑜伽在古代，只在印度皇族裡面才會進行的一種教學，因為它具有高度轉化意識的效果！它會將人帶入智慧、自由意識、連結靈性。靈魂覺醒代表著遠離執著與痛苦，進而升起智慧，為生命創造嶄新、豐盛與幸福！Kundalini課程內容主要透過呼吸、體位法、能量流、靜心及梵唱等，強化神經及內分泌系統，重拾自己的力量、喚醒身心自癒的能力。同時改變血液中的化學物質、平衡交感神經及副交感神經系統、帶來放鬆與平靜、達到身心靈合一的健康！

課程資訊

課程名稱：Kundalini 昆達里尼瑜伽
課程編碼：KH1132-0509
上課時間：星期一(14:00~16:00)
招生對象：限18歲以上有興趣者皆可報名
課程時數：20 小時(10週)
招生人數：20人為原則
課程費用：2200元
上課地點：高雄中心(807-高雄市三民區河堤南路50號)
教材費用：0元
洽詢電話：07-3944373
開課期間：2024-04-08至2024-06-17

材料說明

自備：瑜伽墊、厚浴巾、保暖蓋毯、保溫水杯，穿著以白色寬鬆衣褲為佳

師資介紹

廖芯塏
現職：多所社區教育中心瑜珈老師

經歷：
台灣噶舉佛學院昆達里尼瑜珈教師
社區昆達里尼瑜珈區教學

課程大綱

第1週 能量系列：生命能量（呼吸1）
第2週 能量系列：生命能量（呼吸2）
第3週 能量系列：生命能量（呼吸3）
第4週 能量系列：生命能量（呼吸4）
第5週 能量系列：生命能量（呼吸5）
第6週 能量系列：生命能量（普拉納&阿帕納1）
第7週 能量系列：生命能量（普拉納&阿帕納2）
第8週 能量系列：生命能量（普拉納&阿帕納3）
第9週 能量系列：生命能量（普拉納&阿帕納4）
第10週 能量系列：生命能量（普拉納&阿帕納5）