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舒緩瑜珈

透過瑜珈伸展、核心、肌耐力鍛鍊，讓工作所累績的身體壓力得到完全的放鬆，排除身心靈的負面能量，從呼吸方面調息，從體態方面調身，從心靈與精神方面調心，藉由瑜珈來獲得身心適度的改善，提升善的能量。

課程名稱：舒緩瑜珈

課程編碼：DI1132-0507

上課時間：星期三(14:00~15:30)

招生對象：有興趣者皆可報名（適合成人）

課程時數：15 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：1700元

上課地點：大里中心(412-臺中市大里區里科街66號)

教材費用：0元

洽詢電話：04-24964310

開課期間：2024-04-10至2024-06-19

請自備瑜珈墊。

張慧蘭

現職&經歷：
信義國小教職員瑜珈老師
菩提仁愛之家員工瑜珈老師
台中家商教職員瑜珈老師
社區大學瑜珈老師