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哈達瑜伽

哈達瑜珈將透過呼吸的引導結合身體順位的體位法練習，通過學習感受與自己身體內在能量的連結，同時滋養我們的心靈，將身、心、靈平靜連結在一起。這一份身心的寧靜可釋放身體因壓力所產生的毒素，提升身體的各項活力，增強自身免疫力。

課程名稱：哈達瑜伽

課程編碼：SC1132-0511

上課時間：星期四(19:00~21:00)

招生對象：有興趣者皆可報名

課程時數：20 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：2200元

上課地點：三重中心(241-新北市三重區中正北路450號)

教材費用：0元

洽詢電話：02-29867953

開課期間：2024-04-11至2024-06-13

自備瑜珈墊／磚（課前1至2小時前不進食）

徐艷雯

現職:
中華民國兒童瑜珈協會瑜珈老師（103至今）

經歷:
台北市自閉兒社會福利基金會瑜珈老師
康橋國際學校高中瑜珈社團老師
多個北區國小瑜珈社團輔導老師
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