兒童瑜伽(小一~小四)

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課程簡介

本次課程適合中低年級的孩子(小一~小四),課程內容包含創意暖身,瞬間活動、體位遊戲以及靜心分享。在靜與動的遊戲中培養孩子的專注力、增進自我察覺以及藉由身體平衡引導心靈平衡。

課程資訊

課程名稱:兒童瑜伽(小一~小四)
課程編碼:WH1132-0604
上課時間:星期六(15:00~16:00)
招生對象:小一~小四【不開放網路報名,現場/電話報名後可網路刷卡】
課程時數:10 小時(10週)
招生人數:15人為原則
課程費用:1200元
上課地點:萬華中心(108-臺北市萬華區莒光路222號)
教材費用:0元
洽詢電話:02-23023459
開課期間:2024-04-13至2024-06-22

材料說明

自備瑜珈墊

師資介紹

盧曉萍
盧曉萍(宥菲)
現職:
兒童瑜伽專任老師

經歷:
1.日恩幼兒園任教。
2.戶外兒童瑜伽團課老師
3.中華民國兒童瑜珈師資證照。
4.IKYA100合格師資證書。

課程大綱

第1週 瑜伽體位:戰士一式
第2週 瑜伽體位:駱駝式
第3週 瑜伽體位:眼鏡蛇式
第4週 瑜伽體位:幻椅式
第5週 瑜伽體位:側角伸展式
第6週 瑜伽體位:桌子式
第7週 瑜伽體位:船式
第8週 瑜伽體位:海星式
第9週 瑜伽體位:鱷魚式
第10週 瑜伽體位:體位串連