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兒童瑜伽(小一~小四)
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課程簡介
本次課程適合中低年級的孩子(小一~小四),課程內容包含創意暖身,瞬間活動、體位遊戲以及靜心分享。在靜與動的遊戲中培養孩子的專注力、增進自我察覺以及藉由身體平衡引導心靈平衡。
課程資訊
課程名稱:
兒童瑜伽(小一~小四)
課程編碼:
WH1132-0604
上課時間:
星期六(15:00~16:00)
招生對象:
小一~小四【不開放網路報名,現場/電話報名後可網路刷卡】
課程時數:
10 小時(10週)
招生人數:
15人為原則
課程費用:
1200元
上課地點:
萬華中心(108-臺北市萬華區莒光路222號)
教材費用:
0元
洽詢電話:
02-23023459
開課期間:
2024-04-13至2024-06-22
材料說明
自備瑜珈墊
師資介紹
盧曉萍
盧曉萍(宥菲)
現職:
兒童瑜伽專任老師
經歷:
1.日恩幼兒園任教。
2.戶外兒童瑜伽團課老師
3.中華民國兒童瑜珈師資證照。
4.IKYA100合格師資證書。
課程大綱
第1週
瑜伽體位:戰士一式
第2週
瑜伽體位:駱駝式
第3週
瑜伽體位:眼鏡蛇式
第4週
瑜伽體位:幻椅式
第5週
瑜伽體位:側角伸展式
第6週
瑜伽體位:桌子式
第7週
瑜伽體位:船式
第8週
瑜伽體位:海星式
第9週
瑜伽體位:鱷魚式
第10週
瑜伽體位:體位串連