開課中心	課程總覽	報名須知	系統教學

瑜珈

瑜珈即連結身與心及呼吸，當在練習體位法時，若沒有好好去觀照身體，用正確的姿勢練習時，往往錯誤的動作讓身體造成傷害，將透過肌肉伸展、核心訓練、肌力養成及體位法練習。

課程名稱：瑜珈

課程編碼：TE1132-0504

上課時間：星期五(13:30~15:30)

招生對象：有興趣者皆可報名

課程時數：20 小時(10週)

招生人數：20人為原則

課程費用：2200元

上課地點：台北東區中心(110-臺北市信義區松隆路327號３樓)

教材費用：0元

洽詢電話：02-87731402

開課期間：2024-04-12至2024-06-14

自備瑜珈墊

林桂美

現職：臻瑜珈中心瑜珈教師；
經歷：
1.北峰國小運動中心瑜珈教師。