鄭子太極拳37式(初級五)

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課程簡介

鄭子太極拳是依據古典經論和古人遺留的技藝結晶,並經鄭曼青大師數十年之研究與實踐的經驗心得,從原有冗長之套路,精減為三十七式,每一招勢均為精髓,因而練一套拳,只要花六至七分鐘的時間,就可以達到保健養生。

課程資訊

課程名稱:鄭子太極拳37式(初級五)
課程編碼:DI1132-0509
上課時間:星期二(19:00~21:00)
招生對象:有興趣者皆可報名
課程時數:20 小時(10週)
招生人數:20人為原則
課程費用:2200元
上課地點:大里中心(412-臺中市大里區里科街66號)
教材費用:0元
洽詢電話:04-24964310
開課期間:2024-04-09至2024-06-11

師資介紹

賴永誠
現職:太極拳老師

經歷:
中華民國太極拳總會乙級教練
中華國際薪傳鄭子太極拳總會中級教練
中華民國太極拳總會乙級裁判
南區長青學苑太極拳老師
大里救國團太極拳老師
長春運動中心太極拳老師

課程大綱

第1週 預備式
第2週 起式
第3週 左掤
第4週 右攬雀尾掤捋擠按
第5週 單鞭
第6週 提手/靠
第7週 白鶴亮翅/左摟膝拗步
第8週 手揮琵琶/左摟膝拗步
第9週 進步搬攔捶
第10週 如封似閉