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鄭子太極拳37式(初級六)
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課程簡介
鄭子太極拳是依據古典經論和古人遺留的技藝結晶,並經鄭曼青大師數十年之研究與實踐的經驗心得,從原有冗長之套路,精減為三十七式,每一招勢均為精髓,因而練一套拳,只要花六至七分鐘的時間,就可以達到保健養生。
課程資訊
課程名稱:
鄭子太極拳37式(初級六)
課程編碼:
DI1132-0510
上課時間:
星期三(19:00~21:00)
招生對象:
有興趣者皆可報名
課程時數:
20 小時(10週)
招生人數:
20人為原則
課程費用:
2200元
上課地點:
大里中心(412-臺中市大里區里科街66號)
教材費用:
0元
洽詢電話:
04-24964310
開課期間:
2024-04-10至2024-06-19
師資介紹
賴永誠
現職:太極拳老師
經歷:
中華民國太極拳總會乙級教練
中華國際薪傳鄭子太極拳總會中級教練
中華民國太極拳總會乙級裁判
南區長青學苑太極拳老師
大里救國團太極拳老師
長春運動中心太極拳老師
課程大綱
第1週
十字手
第2週
第一段複習
第3週
抱虎歸山
第4週
攬雀尾捋、擠、按
第5週
斜單鞭
第6週
肘底看捶
第7週
倒攆猴(一)(二)(三)
第8週
斜飛式
第9週
雲手(一)(二)(三)(四)
第10週
雲手(五)/單邊下勢