開課中心
課程總覽
報名須知
系統教學
開課中心
課程總覽
報名須知
系統教學
財團法人志玄文教基金會 終身學習教育中心
志玄文教基金會
終身學習教育中心
啟發善念 快樂學習 生活有智慧
台北
台北東區
關渡
中正
萬華
三重
蘆洲
板橋
桃園
新竹
豐原
台中
清水
大里
彰化
雲林
嘉義
台南
高雄
楊家老架太極拳太極刀
線上報名
課程簡介
楊家老架太極拳與太極刀的教學,透過課程讓學員感受太極拳的鬆靜自然,促進身心健康、增進生活品質。太極刀動作靈巧,活動量大,對身體健康有正面效益。實實在在的活動身體,增進健康是課程的最大訴求。
課程資訊
課程名稱:
楊家老架太極拳太極刀
課程編碼:
CH1132-0511
上課時間:
星期六(09:00~11:00)
招生對象:
有興趣者皆可報名
課程時數:
20 小時(10週)
招生人數:
40人為原則
課程費用:
2200元
上課地點:
彰化中心(504-彰化縣秀水鄉鶴鳴村彰鹿路626號)
教材費用:
0元
洽詢電話:
04-7689531
開課期間:
2024-04-13至2024-06-22
師資介紹
李明燦
現職:楊家老架式太極拳太極刀指導教練。
經歷:
中國醫藥大學及附設醫院太極拳老師。
世界楊太極武藝總會理事。
課程大綱
第1週
介紹太極拳流派、太極刀的介紹與伸展運動
第2週
練習基本伸展動作、太極拳套路1-4節體驗
第3週
太極刀套路教學:進入平立、觀無極
第4週
平立抱刀、七星跨虎、推窗望月、勢子教學
第5週
複習伸展動作,練習太極拳1-4節
第6週
玉女穿梭、獅子盤球、怪蟒回頭太極刀
第7週
太極拳複習、討論、動作的修正
第8週
太極拳的基本觀念分享,學員心得分享
第9週
太極刀、太極拳交叉練習,刀的式子教學
第10週
總複習