第1週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第2週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第3週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第4週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第5週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第6週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第7週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第8週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第9週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |
第10週 | 增強心肺功能、柔軟度、肌力,達到身體線條雕塑 |