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楊式太極拳－內勁基礎班

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課程簡介

楊式太極拳是一門以內勁為主，招式為輔的拳術。 初學者先理解如何從招式當中，學好骨架結構的串接力，而後再從節節貫串的整勁，去打每一招每一式，達到外練筋骨皮，內練一口氣，內外兼修的高質量養生。

課程資訊

課程名稱：楊式太極拳－內勁基礎班
課程編碼：FY1132-0503
上課時間：星期二(19:00~21:00)
招生對象：有興趣者皆可報名
課程時數：20 小時(10週)
招生人數：20人為原則
課程費用：2200元
上課地點：豐原中心(420-臺中市豐原區自強南街77號)
教材費用：0元
洽詢電話：04-25275457
開課期間：2024-04-09至2024-06-11

師資介紹

陳威光
1999年，太平市市長盃太極拳套路冠軍 。
1999年，台中市議長盃太極拳武術錦標賽冠軍 。
97年全國武藝盃傳統太極拳套路冠軍
98年全國中正盃武術競賽太極劍以及太極拳冠軍
現任:
太平國小.建平國小.新平國小.順天國中教師研習太極拳指導教練。
彰化.清水.豐原靜思堂楊式太極拳講師
楊式太極拳武術總教練。

課程大綱

第1週 介紹太極拳
第2週 太極步
第3週 摟膝拗步掌
第4週 太極拳起式
第5週 左右棚、左右雲合
第6週 覽雀尾
第7週 單鞭
第8週 提手上式手揮琵琶、靠、白鶴量翅
第9週 撇身捶、搬攔捶
第10週 三陽開泰、十字手