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面部及全身筋膜緊緻保養

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課程簡介

涵蓋多個面部筋膜緊緻、鬆弛和按摩技巧，幫助學員學會正確的面部護理和保養方法，以及自我全身筋膜放鬆的方法。您將學習如何運用輕柔的按摩和拉伸動作，針對面部筋膜進行提拉，促進血液循環，改善肌膚緊緻度，並促進面部肌肉的放鬆。同時，您還將學會全身各個部位的筋膜放鬆技巧，從而減輕壓力、紓解緊張，提升整體身心健康。透過這個課程，您可以掌握有效的自我護理方法，為自己的面部和身體帶來舒適與放鬆。這些課程對於美容師、按摩師、護膚專家和對面部護理感興趣的人都會有所幫助。

課程資訊

課程名稱：面部及全身筋膜緊緻保養
課程編碼：TP1132-0409
上課時間：星期一(12:20~13:20)
招生對象：對於美容、按摩、護膚和面部護理感興趣的人
課程時數：10 小時(10週)
招生人數：24人為原則
課程費用：1200元
上課地點：台北中心(106-臺北市大安區忠孝東路三段217巷7弄35號3樓)
教材費用：0元
洽詢電話：02-27114373
開課期間：2024-04-15至2024-06-24

材料說明

自備刮痧板，或統一於課堂上登記購買

師資介紹

張智筌
（Andy）
現職：
撥筋刮痧美容師
低空芳香療癒老師
world gym世界健身教練2019

經歷：
AASFP國際高級私人體適能教練證照No.APTTW-20-0363
中華民國健身協會體適能C級指導員
中華民國紅十字會CPR. AED
臉部撥筋刮痧美容培訓（美）字第0125937號
大江生醫2017-2019
鴻意有限公司2014-2017

課程大綱

第1週 介紹課程目標和基本面部解剖學
第2週 面部筋膜鬆弛運動和按摩技巧
第3週 頭部放鬆：學習減輕頭部壓力的簡單頭部運動
第4週 頭部放鬆：深層頭部放鬆和冥想技巧
第5週 肩頸筋膜：肩頸解剖學和筋膜釋放技巧
第6週 肩頸筋膜：肩頸筋膜伸展和放鬆運動
第7週 心包經：了解心包經的概念和作用
第8週 心包經：心包經的能量平衡練習和冥想
第9週 綜合練習和回顧：綜合所有領域的技巧，進行全身放鬆練習
第10週 綜合練習和回顧：回顧整個課程，提供自我照顧建議