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鄭子三十七式太極拳

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課程簡介

鄭子三十七式太極拳是鄭曼青大師保留楊家老架精髓精簡的拳架。教學將分成上下兩期完成。歡迎初學者與有經驗者一起來體驗鄭子太極拳的奧妙。帶著放鬆，快樂的心情學習拳架，找到身體的感覺，修身養性來保健身體。

課程資訊

課程名稱：鄭子三十七式太極拳
課程編碼：GD1133-0519
上課時間：星期四(14:00~16:00)
招生對象：有興趣者皆可報名
課程時數：20 小時(10週)
招生人數：20人為原則
課程費用：2200元
上課地點：關渡中心(112-台北市北投區立德路8號)
教材費用：0元
洽詢電話：02-28915489
開課期間：2024-07-04至2024-09-12

師資介紹

傅清純
中華民國太極拳總會甲級運動教練證
核准字號：體總業字第1100000018號

105年第四屆世界盃國際太極拳錦標賽
十三式太極拳 第二名
108年台北市青年盃國武術錦標賽
十三式太極拳 第二名
104年中正盃太極棒拳錦標賽
三十七式太極拳 第一名
105年第三屆樂活全國太極拳錦標賽
三十七式太極拳 第二名
108年第五屆世界盃國際太極拳錦標賽
陳氏太極拳四十八式 第一名

課程大綱

第1週 抱虎歸山、斜單鞭、肘底看捶
第2週 倒攆猴、斜飛勢、左右雲手
第3週 單鞭下勢、左右金雞獨立、分腳
第4週 轉身蹬腳、左右摟膝、進步栽捶
第5週 上步掤、單鞭、玉女穿梭
第6週 左掤、攬雀尾右掤、單鞭下勢
第7週 上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮
第8週 彎弓射虎、進步搬攔捶
第9週 如封似閉、十字手、合太極
第10週 拳架總複習、行拳