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鄭子太極拳37式初階班（四）

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課程簡介

1.先由基礎的樁步練習，逐漸熟悉鄭子太極拳的規格，達到健身養身的目的。 2.第一學年共分四期，每期十週，以四十週將鄭子太極拳37式練習完畢。 3.將太極拳視為動禪修行，養成隨時自觀、自省的習慣。（11/3停課）

課程資訊

課程名稱：鄭子太極拳37式初階班（四）
課程編碼：TC1144-0501
上課時間：星期一(19:00~21:00)
招生對象：熱愛太極拳者，本期不招收新生
課程時數：16 小時(8週)
招生人數：30人為原則
課程費用：2400元
上課地點：台中中心(408-臺中市南屯區豐樂里文心南路113號)
教材費用：0元
洽詢電話：04-24738580
開課期間：2025-09-22至2025-12-01

師資介紹

阮淑妙
現職：中華國際薪傳鄭子太極拳總會高級教練

經歷：
中華國際薪傳鄭子太極拳總會考試通過SMART五級制教練--初級
中華國際薪傳鄭子太極拳總會考試通過SMART五級制教練--中級
2006年第三屆全國鄭子太極拳研習營志工（漢翔公司翔園活動中心）
2013年國際鄭子太極拳聯誼及初級教練研習營助教（日月潭青年活動中心）

課程大綱

第1週 第三期總複習、玉女穿梭三
第2週 玉女穿梭四、左掤、右掤、捋、擠、按、單鞭、單鞭下勢
第3週 上步七星、退步跨虎
第4週 轉身擺蓮
第5週 彎弓射虎
第6週 左／右摟膝拗步
第7週 如封似閉、合太極
第8週 收勢、總複習