開課中心	課程總覽	報名須知	系統教學

養生陳式太極拳（進階）

陳式太極拳之招式學習，搭配吐納，疏通筋絡、調節神經，達到強健體魄，在動靜之間，慢慢調合內心，由外而內，透過持續規律的運動，學習那份定力與柔軟，進而達到修身養性，進階課程為勁力訓練。【上課日期：4/21、4/24、5/5、5/12、5/19、5/25、6/2、6/16】

課程名稱：養生陳式太極拳（進階）

課程編碼：KH1152-0533

上課時間：星期二(19:20~21:20)

招生對象：以有陳式太極拳基礎者為佳

課程時數：16 小時(8週)

招生人數：20人為原則

課程費用：2400元

上課地點：高雄中心(807-高雄市三民區河堤南路50號)

教材費用：0元

洽詢電話：07-3944373

開課期間：2026-04-21至2026-06-16

以穿著寬鬆衣褲為宜

簡羽宏

經歷：
國際武術聯合會武術國際裁判、中華國術五段國家A級教練、國家級裁判
92至93年慈濟大學台南推廣教育中心太極拳講師、台南市陳家溝太極拳協會總教練

第1週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導
第2週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導
第3週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導
第4週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導
第5週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導
第6週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導
第7週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導
第8週	柔身吐納術（丹田運化）、手法及步法訓練，陳式太極拳新架一路簡易套路、完整套路練習、進行動作細部精修指導