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自然養生保健

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課程簡介

人體結構精巧奧妙，彷如一座小宇宙，蘊藏無限可能。順應自然運行的規律，是維護健康重要關鍵。本課程融合自然養生智慧與現代生活觀念，以淺白易懂的方式，引導大家認識人體本有的平衡與調適機制。透過系統化的介紹與實用觀念，啟發自我保養的意識，讓身心達到更和諧的狀態，作為現代人日常健康生活的參考與學習方向。

課程資訊

課程名稱：自然養生保健
課程編碼：KH1152-0411
上課時間：星期四(19:00~21:00)
招生對象：有興趣者皆可報名
課程時數：20 小時(10週)
招生人數：30人為原則
課程費用：2800元
上課地點：高雄中心(807-高雄市三民區河堤南路50號)
教材費用：0元
洽詢電話：07-3944373
開課期間：2026-04-16至2026-06-18

材料說明

自備拍打棒或老師代購：三指拍打棒（1400元／支）或五指拍打棒（2920元／支）

師資介紹

高雄自然養生保健師資群
人體結構很奧妙，猶如小乾坤深不可測。如何順應自然界的運行規律達到養生之道，其實流傳兩千多年的《黃帝內經》已很清楚地記載，而能融會慣通靈活運用，並用現代白話與科學角度解釋者甚為稀少，期待透過具有「GCQA國際病症分析師」的講師團隊，綜合古代智慧及現代科學，與大家分享如何達到天人合一、陰陽平衡、順應四時等概念，充分運用人體本身具有的自然療癒能量，達到遠離疾病之苦預防病痛纏身，是您我在這一世代必學基本養生法門，讓我們的身心靈達到最高的養生保健之目標。

課程大綱

第1週 黃帝內經的智慧
第2週 內經的智慧－肺之表
第3週 陰陽應象大論
第4週 內經的智慧－睡覺
第5週 內經的智慧－眼耳鼻
第6週 體質寒濕
第7週 內經的智慧－壅塞不通
第8週 酸痛麻古人怎麼說
第9週 內經的智慧－神
第10週 內經的智慧－穿透業力