敦煌壁畫舞蹈~飛天散花

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課程簡介

全身性的伸展與肌力運動,來自敦煌石窟彩塑壁畫藝術之美,獨特的敦煌舞三道彎,融合規律呼吸調理及肢體伸展與音樂律動,在舞動中感受寧靜富足身心。

課程資訊

課程名稱:敦煌壁畫舞蹈~飛天散花
課程編碼:KH1153-0503
上課時間:星期一(14:00~16:00)
招生對象:一般社會大眾
課程時數:20 小時(10週)
招生人數:22人為原則
課程費用:2800元
上課地點:高雄中心(807-高雄市三民區河堤南路50號)
教材費用:150元
洽詢電話:07-3944373
開課期間:2026-07-06至2026-09-07

材料說明

(1)自備:二點舞鞋 (2)團體購買:籃子一個150元(花籃上的裝飾需自備)、瑜珈磚、瑜珈墊(暖身及大休息使用)

師資介紹

許瑜芳
現職:那瑪思提舞悅集創辦人

經歷:
台南市政府婦女聯合服務中心敦煌舞、瑜珈教師
社區大學敦煌舞、瑜珈教師

課程大綱

第1週 課程介紹與說明、基礎暖身運動
第2週 敦煌舞基本方位說明
第3週 呼吸律動敦煌舞蹈
第4週 基礎身體姿態
第5週 手姿基本功
第6週 腿部基本功
第7週 舞蹈神韻表情
第8週 走位轉圈
第9週 跳躍變化
第10週 完整的舞蹈演練