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敦煌壁畫舞蹈~飛天散花
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課程簡介
全身性的伸展與肌力運動,來自敦煌石窟彩塑壁畫藝術之美,獨特的敦煌舞三道彎,融合規律呼吸調理及肢體伸展與音樂律動,在舞動中感受寧靜富足身心。
課程資訊
課程名稱:
敦煌壁畫舞蹈~飛天散花
課程編碼:
KH1153-0503
上課時間:
星期一(14:00~16:00)
招生對象:
一般社會大眾
課程時數:
20 小時(10週)
招生人數:
22人為原則
課程費用:
2800元
上課地點:
高雄中心(807-高雄市三民區河堤南路50號)
教材費用:
150元
洽詢電話:
07-3944373
開課期間:
2026-07-06至2026-09-07
材料說明
(1)自備:二點舞鞋 (2)團體購買:籃子一個150元(花籃上的裝飾需自備)、瑜珈磚、瑜珈墊(暖身及大休息使用)
師資介紹
許瑜芳
現職:那瑪思提舞悅集創辦人
經歷:
台南市政府婦女聯合服務中心敦煌舞、瑜珈教師
社區大學敦煌舞、瑜珈教師
課程大綱
第1週
課程介紹與說明、基礎暖身運動
第2週
敦煌舞基本方位說明
第3週
呼吸律動敦煌舞蹈
第4週
基礎身體姿態
第5週
手姿基本功
第6週
腿部基本功
第7週
舞蹈神韻表情
第8週
走位轉圈
第9週
跳躍變化
第10週
完整的舞蹈演練